Дякуємо!
Ми зв'яжемося з вами найближчим часом
StudyOLOGYPilates Academy
ПРОГРАМА КУРСА
✅ 60 годин навчання: 48 годин очної практики + 12 годин під наставництвом✅ Понад 120 вправ із класичного репертуару та сучасних варіацій✅ Детальний розбір кожної вправи з точки зору анатомії та біомеханіки✅ Техніка, модифікації та прогресії для різних рівнів клієнтів
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ
✅ 6 ВОРКБУКІВ (3 друкованних і 3 3 електронних)✅ ЧЕК-ЛИСТИ та ТАБЛИЦІ м’язових груп✅ Повний розбір вправ Пілатесу – навчишся адаптувати їх під різний рівень клієнтів.✅ Структура та приклади тренувальних програм – готові рішення для індивідуальних та групових занять.✅ Як працювати онлайн і офлайн – знайдеш ідеальну модель для себе.
✅ Сертифікація – підтвердження твоєї кваліфікації.
Програма та графік модулів
3 рівні — 3 кроки до сертифікації:27–28 вересня — Level 125–26 жовтня — Level 229–30 листопада — Level 3
Для кого цей курс?
● Тренери з Пілатесу, фітнесу, йоги та реабілітації● Фізіотерапевти та спеціалісти рухової культури● Ті, хто хоче стати сертифікованим інструктором PilatesMAT та працювати за європейськими стандартами
Що тебе чекає на курсі
комбінований формат навчання, де 80% знань ти отримуєш онлайн, 20% - це офлайн практика
МОДУЛЬ 1 | РІВЕНЬ 1
Вправи - Pilates Basic (рівень 1)
1. The Hundred | Сотня 2. The Roll Up | Скручування в гору
3. The Roll-Over | Перевертання
4. The One Leg Circle | Коло однією ногою
5. Rolling Back | Перекати
6. The One Leg Stretch | Витягування однієї ноги
7. The Double Leg Stretch | Витягування двох ніг
8. The Spine Stretch | Витягування хребта
9. Rocker With Open legs | Крісло-гойдалка
10. The Cork-Screw | Штопор
11. The Saw | Пила
12. The Swan Dive | Нирок лебедя
13. The One Leg Kick | Удар однією ногою
14. The Double Kick | Подвійний удар ногами
15. The Neck Pull | Витягування шиї
16. The Scissors | Ножиці
17. The Bicycle | Велосипед
18. The Shoulder Bridge | Плечовий міст
19. The Spine Twist | Обертання хребта
20. The Jack Knife | Розкладний ніж
21. The Side Kick | Бічний удар
22. The Teaser | Клоун
23. The Hip Twist With stretched Arms | Обертання стегнами
24. Swimming | Плавання
25. The Leg Pull-Front | Планка обличчям донизу
26. The Leg Pull | Планка обличчям нагору
27. The Side Kick Kneeling | Бічний удар на коліні
28. The Side Band | Бічна планка
29. The Boomerang | Бумеранг
30. The Seal | Тюлень
31. The Crab | Краб
32. The Rocking | Розгойдування
33. The Control Balance | Контроль балансу
34. The Push Up | ВіджиманняДетальний розбір кожної вправи з точки зору анатомії
Детальний розбір кожної вправи з точки зору біомеханіки
Техніка, модифікації та прогресії для різних рівнів клієнтів
МОДУЛЬ 2 | РІВЕНЬ 2
Вправи - Pilates Intermediate (рівень 2)
1. The Hundred | Сотня 2. The Roll Up | Скручування в гору
3. The Roll-Over | Перевертання
4. The One Leg Circle | Коло однією ногою
5. Rolling Back | Перекати
6. The One Leg Stretch | Витягування однієї ноги
7. The Double Leg Stretch | Витягування двох ніг
8. The Spine Stretch | Витягування хребта
9. Rocker With Open legs | Крісло-гойдалка
10. The Cork-Screw | Штопор
11. The Saw | Пила
12. The Swan Dive | Нирок лебедя
13. The One Leg Kick | Удар однією ногою
14. The Double Kick | Подвійний удар ногами
15. The Neck Pull | Витягування шиї
16. The Scissors | Ножиці
17. The Bicycle | Велосипед
18. The Shoulder Bridge | Плечовий міст
19. The Spine Twist | Обертання хребта
20. The Jack Knife | Розкладний ніж
21. The Side Kick | Бічний удар
22. The Teaser | Клоун
23. The Hip Twist With stretched Arms | Обертання стегнами
24. Swimming | Плавання
25. The Leg Pull-Front | Планка обличчям донизу
26. The Leg Pull | Планка обличчям нагору
27. The Side Kick Kneeling | Бічний удар на коліні
28. The Side Band | Бічна планка
29. The Boomerang | Бумеранг
30. The Seal | Тюлень
31. The Crab | Краб
32. The Rocking | Розгойдування
33. The Control Balance | Контроль балансу
34. The Push Up | ВіджиманняДетальний розбір кожної вправи з точки зору анатомії
Детальний розбір кожної вправи з точки зору біомеханіки
Техніка, модифікації та прогресії для різних рівнів клієнтів
МОДУЛЬ 3 | РІВЕНЬ 3
Вправи - Pilates Advanced (рівень 3)
1. The Hundred | Сотня 2. The Roll Up | Скручування в гору
3. The Roll-Over | Перевертання
4. The One Leg Circle | Коло однією ногою
5. Rolling Back | Перекати
6. The One Leg Stretch | Витягування однієї ноги
7. The Double Leg Stretch | Витягування двох ніг
8. The Spine Stretch | Витягування хребта
9. Rocker With Open legs | Крісло-гойдалка
10. The Cork-Screw | Штопор
11. The Saw | Пила
12. The Swan Dive | Нирок лебедя
13. The One Leg Kick | Удар однією ногою
14. The Double Kick | Подвійний удар ногами
15. The Neck Pull | Витягування шиї
16. The Scissors | Ножиці
17. The Bicycle | Велосипед
18. The Shoulder Bridge | Плечовий міст
19. The Spine Twist | Обертання хребта
20. The Jack Knife | Розкладний ніж
21. The Side Kick | Бічний удар
22. The Teaser | Клоун
23. The Hip Twist With stretched Arms | Обертання стегнами
24. Swimming | Плавання
25. The Leg Pull-Front | Планка обличчям донизу
26. The Leg Pull | Планка обличчям нагору
27. The Side Kick Kneeling | Бічний удар на коліні
28. The Side Band | Бічна планка
29. The Boomerang | Бумеранг
30. The Seal | Тюлень
31. The Crab | Краб
32. The Rocking | Розгойдування
33. The Control Balance | Контроль балансу
34. The Push Up | ВіджиманняДетальний розбір кожної вправи з точки зору анатомії
Детальний розбір кожної вправи з точки зору біомеханіки
Техніка, модифікації та прогресії для різних рівнів клієнтів
НАВЧАЛЬНІ МАТЕРІАЛИ
Воркбуки
8 воркбуків
Чек-листи
- 34 вправи з оригінальної послідовності
- як складати програмами тренувань
- оформлення соц.мережГотові програми тренувань по кожному рівню
Шаблон анкети клієнта (онлайн і офлайн)
Сертифікація
Тестування
3 сертифікати європейського зразка
ВАРТІСТЬ ТА УМОВИ БРОНЮВАННЯ
ІНВЕСТИЦІЯ У ПРОФЕСІЮ:● Один модуль — 16 000 ₴● Повний курс (3 модулі) — 48 000 ₴
● При оплаті одним платежем вартість курсу — 40 000 ₴
У вас є запитання?
Зв'яжіться з нами через контакти нижче чи вишліть нам своє запитання або уточненя і ми надамо вам відповидь як найшвидше
Telegram