Навчальна програма - 250 годин

Відеоматеріали - 48 годинЛекції і практика з викладачем - 102 години:● Модуль 1 - 2 години● Модуль 2 - 84 години: рівень 1 - 28 годин рівень 2 - 35 годин рівень 3 - 21 година● Модуль 3 - 7 годин● Модуль 4 - 7 годин● Модуль 5 - 2 години● Особиста практика - 40 годин● Практика викладання - 30 годин● Практика спостереження - 30 годин Персональний супровід та зворотній зв'язок

МОДУЛЬ 0 - Історія(до старту навчання)

● Урок 1 - Біографія Джозефа Хубертуса Пілатеса● Урок 2 - Історія створення Методу● Урок 3 - Старійшини Метода Пілатеса● Урок 4 - Оригінальна послідовність 34 вправ● Урок 5 - Різновиди тренувальних програм Метода● Урок 6 - Обладнання для тренувань

МОДУЛЬ 1 - Анатомія та фізіологія

Блок 1 - Скелет, кістки і суглоби● Урок 1 - Скелет● Урок 2 - Кістки● Урок 3 - Суглоби● Урок 4 - Хребет● Урок 5 - Череп● Урок 6 - Шия● Урок 7 - Поперек● Урок 8 - Грудна клітина: ● Урок 8.1 - Ребра● Урок 9 - Верхні кінцівки: ● Урок 9.1 - Плече ● Урок 9.2 - Передпліччя ● Урок 9.3 - Зап'ясток і кисть● Урок 10 - Таз● Урок 11 - Нижні кінцівки: ● Урок 11.1 - Стегно ● Урок 11.2 - Коліно ● Урок 11.3 - Гомілка ● Урок 11.4 - Стопа

МОДУЛЬ 1 - Анатомія та фізіологія

Блок 2 - М'язи● Урок 1 - М’язи● Урок 2 - Голова● Урок 3 - Шия● Урок 4 - Спина● Урок 5 - Грудна клітина● Урок 6 - Плечовий пояс і верхня вільна кінцівка: ● Урок 6.1 - Плече ● Урок 6.2 - Передпліччя ● Урок 6.3 - Кисть● Урок 7 - Дихальна Діафрагма ● Урок 8 - Живіт● Урок 9 - Таз ● Урок 9.1 - Тазова діфрагма● Урок 10 - Нижні кінцівки ● Урок 10.1 - Стегно ● Урок 10.2 - Гомілка ● Урок 10.3 - Стопа

МОДУЛЬ 1 - Анатомія та фізіологія

Блок 3 - Фізіологія● Урок 1 - Фізіологія● Урок 2 - Нервова система ● Урок 3 - Міологія● Урок 4 - Постава: порушення, типи● Урок 5 - Органи дихання ● Урок 6 - Серцево-судина система● Урок 7 - Ендокрина система
Блок 4 - Захворювання● Урок 1 - Сколіоз● Урок 2 - Спондилоартроз ● Урок 3 - Протрузії● Урок 4 - Міжхребцеві грижі● Урок 5 - Остеопороз● Урок 6 - Варикозне розширення вен
● Блок 5 - Площини рухів

МОДУЛЬ 2 - Вправи Пілатес на маті

Блок 1 - Pilates Basic (рівень 1)
Блок 2 - Pilates Intermediate (рівень 2)
Блок 3 - Pilates Advanced (рівень 3)
● Урок 1 - ● Урок 34Оригінальні вправи Метода Пілатеса на Маті

МОДУЛЬ 3 - Групові тренування

● Розділ 1 - Початок роботи тренера з Пілатесу● Розділ 2 - Методика викладання вправ● Розділ 3 - Типи клієнтів та методи роботи з ними● Розділ 4 - Положення тіла у методі Пілатеса● Розділ 5 - Особливості офлайн та онлайн форматів в груповому тренуванні● Розділ 6 - Структура тренування. Принципи складання тренувальних програм● Розділ 7 - Тренувальна програма. Приклад● Розділ 8 - Таблиця. Аналіз тренування● Розділ 9 - Домашнє завдання. Тренувальна програма● Розділ 10 - Анкета клієнта

МОДУЛЬ 4 - Індивідуальні тренування

● Розділ 1 - Особливості та відмінності тренування в групі та індивідуально ● Розділ 2 - Оцінювання постави клієнта в положенні стоячи ● Розділ 3 - Анкета. Оцінювання постави ● Розділ 4 - Структура тренування. Принципи складання тренувальних програм● Розділ 5 - Тренувальна програма. Приклад● Розділ 6 - Таблиця. Аналіз тренування● Розділ 7 - Тренерський Етикет. Основні правила. 

МОДУЛЬ 5 - Маркетинг. Формування особистого бренда.

● Розділ 1 - Вступ до маркетингу в соціальних мережах● Розділ 2 - Визначення цілі та цільової аудиторії ● Розділ 3 - Упаковка сторінки та створення контент-стратегії● Розділ 4 - Просування в соціальних мережах● Розділ 5 - Комунікація з підписниками та утримання клієнтів

У вартість курсу включено:

● 250 годин навчання● доступ до навчальної платформи● 4 офлайн з'їзди по 4 дні кожний● 12 зустрічей онлайн● 48 годин навчального відеоматеріалу● 8 воркбуків (разом більше 700 сторінок)● 5 чек-листів для роботи тренера● офлайн іспит● 7 сертифікатів європейського зразака (після позитивного проходження тестування)● 1 диплом тренера європейського зразка (після позитивного проходження іспиту)● ID карта тренера● внесення в базу випускників академії з додаванням підтвердження на нашому сайті