Программа обучения - 250 часов

Видеоматериалы - 48 часовЛекции и практика с преподавателем - 102 часа:● Модуль 1 - 2 часа● Модуль 2 - 84 часа: уровень 1 - 28 часов уровень 2 - 35 часов уровень 3 - 21 час● Модуль 3 - 7 часов● Модуль 4 - 7 часов● Модуль 5 - 2 часа● Личная практика - 40 часов● Практика преподавания - 30 часов● Практика наблюдения - 30 часов Персональное сопровождение и обратная связь

МОДУЛЬ 0 - История(до старта обучения)

● Урок 1 - Биография Джозефа Хубертуса Пилатеса● Урок 2 - История создания Метода● Урок 3 - Старейшины Метода Пилатеса● Урок 4 - Оригинальная последовательность 34 упражнения● Урок 5 - Разнообразие тренировочных программ Метода● Урок 6 - Оборудование для занятий

МОДУЛЬ 1 - Анатомия та Физиология

Блок 1 - Скелет, кости и суставы● Урок 1 - Скелет● Урок 2 - Кости● Урок 3 - Суставы● Урок 4 - Позвоночник● Урок 5 - Череп● Урок 6 - Шея● Урок 7 - Поясница● Урок 8 - Грудная клетка: ● Урок 8.1 - Рёбра● Урок 9 - Верхние конечности: ● Урок 9.1 - Плечо ● Урок 9.2 - Предплечье ● Урок 9.3 - Запястье и кисть● Урок 10 - Таз● Урок 11 - Нижние конечности: ● Урок 11.1 - Бедро ● Урок 11.2 - Колено ● Урок 11.3 - Голень ● Урок 11.4 - Стопа

МОДУЛЬ 1 - Анатомия и Физиология

Блок 2 - Мышцы● Урок 1 - Мышцы● Урок 2 - Голова● Урок 3 - Шея● Урок 4 - Спина● Урок 5 - Грудная клетка● Урок 6 - Плечевий пояс и верхняя конечность: ● Урок 6.1 - Плечо ● Урок 6.2 - Предплечье ● Урок 6.3 - Кисть● Урок 7 - Дыхательная диафрагма ● Урок 8 - Живот● Урок 9 - Таз ● Урок 9.1 - Тазовая диафрагма● Урок 10 - Нижние конечности ● Урок 10.1 - Бедро ● Урок 10.2 - Голень ● Урок 10.3 - Стопа

МОДУЛЬ 1 - Анатомия и Физиология

Блок 3 - Физиология● Урок 1 - Физиология● Урок 2 - Нервная система ● Урок 3 - Миология● Урок 4 - Осанка: нарушения, типы● Урок 5 - Дыхательная система ● Урок 6 - Сердцево-сосудистая система● Урок 7 - Эндокринная система
Блок 4 - Заболевания● Урок 1 - Сколиоз● Урок 2 - Спондилоартроз ● Урок 3 - Протрузии● Урок 4 - Межпозвоночные грыжи● Урок 5 - Остеопороз● Урок 6 - Варикозное расширение вен
● Блок 5 - Плоскости движения

МОДУЛЬ 2 - Упражнения Пилатес на Мате

Блок 1 - Pilates Basic (уровень 1)
Блок 2 - Pilates Intermediate (уровень 2)
Блок 3 - Pilates Advanced (уровень 3)
● Урок 1 - ● Урок 34Оригинальные упражнения Метода Пилатеса на Мате

МОДУЛЬ 3 - Групповые тренировки

● Раздел 1 - Начало работы тренера по Пилатесу● Раздел 2 - Методика преподавания упражнений● Раздел 3 - Типы клиентов и методы работы с ними● Раздел 4 - Положения тела в Методе Пилатеса● Раздел 5 - Особенности оффлайн и онлайн форматов в групповом занятии● Раздел 6 - Структура класса. Принципы составления тренировочных программ● Раздел 7 - Программа класса. Пример● Раздел 8 - Таблица. Анализ занятия● Раздел 9 - Домашнее задание. Тренировочная программа● Раздел 10 - Анкета клиента

МОДУЛЬ 4 - Индивидуальные тренировки

● Раздел 1 - Особенности и отличия занятий в группе и индивидуально ● Раздел 2 - Оценивание осанки клиента в положении стоя ● Раздел 3 - Анкета. Оценивание осанки ● Раздел 4 - Структура занятия. Принципы составления тренировочных программ● Раздел 5 - Программа класса. Пример● Раздел 6 - Таблица. Анализ класса● Раздел 7 - Тренерский Этикет. Основные правила. 

МОДУЛЬ 5 - Маркетинг. Формирование личного бренда.

● Раздел 1 - Ввод в маркетинг социальных сетей● Раздел 2 -Определение цели и целевой аудитории ● Раздел 3 - Упаковка странички и создание контент-стратегии● Раздел 4 - Продвижение в социальных сетях● Раздел 5 - Коммуникация с подписчиками и удержание клиентов

В стоимость курса включено:

● 250 часов обучения● доступ к обучающей платформе● 4 оффлайн съезда по 4 дня каждый● 12 онлайн сессий● 48 часов обучающего видеоматериала● 8 воркбуков (вместе более 700 страниц)● 5 чек-листов для работы тренера● оффлайн экзамен● 7 сертификатов международного образца (после позитивного прохождения тестирования)● 1 диплом тренера Европейского образца (после позитивного прохождения экзамена)● ID карта тренера● включение в базу выпускников академии с добавлением подтверждения на нашем сайте