StudyOLOGYPilates Academy

StudyOLOGYPilates Academy

Тренер з Пілатесу на Маті 1, 2, 3 рівнів

Цей курс – твій ключ до професії тренера з Пілатесу!!
7 місяців навчання – 250 годин теорії і практики – 7 сертифікатів!

Пілатес Мат 1, 2, 3 рівнів80% онлайн + 20% офлайн-практикаДиплом після фінального екзамену

Heading photo

Що ти отримаєш на курсі?

✅ Глибоке розуміння анатомії та фізіології – тільки те, що справді потрібно тренеру.✅ Повний розбір вправ Пілатесу – навчишся адаптувати їх під різний рівень клієнтів.✅ Структура та приклади тренувальних програм – готові рішення для індивідуальних та групових занять.✅ Як працювати онлайн і офлайн – знайдеш ідеальну модель для себе.✅ Просування без прямих продажів – побудова особистого бренду, що притягує клієнтів.✅ Відеоматеріали та доступ до навчальної платформи.✅ Сертифікація та диплом – підтвердження твоєї кваліфікації.

Термін навчання - 7 місяців

    Тривалість - 250 години
    Лекції та теорія - 150г.Особиста практика - 40г.Практика викладання та асистування - 30г.Спостереження -30г.
    7 сертифікатів після здачі тестів🎓 Диплом після фінального іспиту
    Вартість навчанняПовна вартість: 2150 €�� Early Birds: 1950 € (до 31.05.25)
    Оплата частинами – так, можливо!Напиши до нас і ми вишлемо тобі плат оплати

    * Забронювати місце в групі можлива лише після оплати за навчання або по передоплаті 150 € (ця сума являється частиною вартості курса)

    !!! 150 € - безповоротна адміністративна оплата включена в вартість.
Детальний опис

Quantum E-commerce

Multipurpose program that will perfectly suit online stores and online retail business. You can add up to 2000 items with a detailed description, characteristics, and photos. Also, the shopping cart, clients’ feedback, rating, and related items option are available.

Most popular service

    Remote work
    London
    5+ years experience
Learn more

Business Consulting

You may face new challenges each day. Our company can offer you a wide range of business consulting services which can help your business run more efficiently, avoid risks, reduce costs, and gain more profits.

Most popular service

    Remote work
    London
    5+ years experience
Learn more

Реєстрація відкрита!

Забронюй місце зараз – доступно лише 10 місць! СТАРТ навчання - 06.09.25

Що тебе чекає на курсі

комбінований формат навчання, де 80% знань ти отримуєш онлайн, 20% - це офлайн практика

1

Модуль 1 | Анатомія та фізіологія

  • Блок 1 - Скелет, кістки і суглоби

    Скелет● Хребет● Череп● Шия● Поперек● Грудна клітини - ребра● Таз● Верхні кінцівки: плече, передпліччя, зап'ясток і кисть● Нижні кінцівки: стегно, гомілка, коліно, стопа

  • Блок 2 - М'язи

    ● Голова● Шия● Спина● Грудна клітина● Плечовий пояс і вільна верхня кінцівка● Дихальна діафрагма● Живіт● Таз і тазова діафрагма● Нижні кінцівки

  • Блок 3 - Фізіологія

    ● Нервова система ● Міологія● Постава: порушення, типи● Органи дихання ● Серцево-судина система● Ендокрина система

  • Блок 4 - Захворювання ОРА

    ● Сколіоз
    ● Спондилоартроз
    ● Протрузії
    ● Міжхребцеві грижі
    ● Остеопороз
    ● Варикозне розширення вен

  • Блок 5 - Площини рухів


2

Модуль 2 | Вправи на маті

  • Блок 1 - Pilates Basic (рівень 1)

    1. The Hundred | Сотня      2. The Roll Up | Скручування в гору      3. The Roll-Over | Перевертання      4. The One Leg Circle | Коло однією ногою      5. Rolling Back | Перекати      6. The One Leg Stretch | Витягування однієї ноги      7. The Double Leg Stretch | Витягування двох ніг      8. The Spine Stretch | Витягування хребта      9. Rocker With Open legs | Крісло-гойдалка      10. The Cork-Screw | Штопор      11. The Saw | Пила      12. The Swan Dive | Нирок лебедя      13. The One Leg Kick | Удар однією ногою      14. The Double Kick | Подвійний удар ногами      15. The Neck Pull | Витягування шиї      16. The Scissors | Ножиці      17. The Bicycle | Велосипед      18. The Shoulder Bridge | Плечовий міст      19. The Spine Twist | Обертання хребта      20. The Jack Knife | Розкладний ніж      21. The Side Kick | Бічний удар      22. The Teaser | Клоун      23. The Hip Twist With stretched Arms | Обертання стегнами      24. Swimming | Плавання      25. The Leg Pull-Front | Планка обличчям донизу      26. The Leg Pull | Планка обличчям нагору      27. The Side Kick Kneeling | Бічний удар на коліні      28. The Side Band | Бічна планка      29. The Boomerang | Бумеранг      30. The Seal | Тюлень      31. The Crab | Краб      32. The Rocking | Розгойдування      33. The Control Balance | Контроль балансу      34. The Push Up | Віджимання

  • Блок 2 - Pilates Intermediate (рівень 2)

    - 1. The Hundred | Сотня      - 2. The Roll Up | Скручування в гору      - 3. The Roll-Over | Перевертання      - 4. The One Leg Circle | Коло однією ногою      - 5. Rolling Back | Перекати      - 6. The One Leg Stretch | Витягування однієї ноги      - 7. The Double Leg Stretch | Витягування двох ніг      - 8. The Spine Stretch | Витягування хребта      - 9. Rocker With Open legs | Крісло-гойдалка      - 10. The Cork-Screw | Штопор      - 11. The Saw | Пила      - 12. The Swan Dive | Нирок лебедя      - 13. The One Leg Kick | Удар однією ногою      - 14. The Double Kick | Подвійний удар ногами      - 15. The Neck Pull | Витягування шиї      - 16. The Scissors | Ножиці      - 17. The Bicycle | Велосипед      - 18. The Shoulder Bridge | Плечовий міст      - 19. The Spine Twist | Обертання хребта      - 20. The Jack Knife | Розкладний ніж      - 21. The Side Kick | Бічний удар      - 22. The Teaser | Клоун      - 23. The Hip Twist With stretched Arms | Обертання стегнами      - 24. Swimming | Плавання      - 25. The Leg Pull-Front | Планка обличчям донизу      - 26. The Leg Pull | Планка обличчям нагору      - 27. The Side Kick Kneeling | Бічний удар на коліні      - 28. The Side Band | Бічна планка      - 29. The Boomerang | Бумеранг      - 30. The Seal | Тюлень      - 31. The Crab | Краб      - 32. The Rocking | Розгойдування      - 33. The Control Balance | Контроль балансу      - 34. The Push Up | Віджимання

  • Блок 3 - Pilates Advanced (рівень 3)

    - 1. The Hundred | Сотня      - 2. The Roll Up | Скручування в гору      - 3. The Roll-Over | Перевертання      - 4. The One Leg Circle | Коло однією ногою      - 5. Rolling Back | Перекати      - 6. The One Leg Stretch | Витягування однієї ноги      - 7. The Double Leg Stretch | Витягування двох ніг      - 8. The Spine Stretch | Витягування хребта      - 9. Rocker With Open legs | Крісло-гойдалка      - 10. The Cork-Screw | Штопор      - 11. The Saw | Пила      - 12. The Swan Dive | Нирок лебедя      - 13. The One Leg Kick | Удар однією ногою      - 14. The Double Kick | Подвійний удар ногами      - 15. The Neck Pull | Витягування шиї      - 16. The Scissors | Ножиці      - 17. The Bicycle | Велосипед      - 18. The Shoulder Bridge | Плечовий міст      - 19. The Spine Twist | Обертання хребта      - 20. The Jack Knife | Розкладний ніж      - 21. The Side Kick | Бічний удар      - 22. The Teaser | Клоун      - 23. The Hip Twist With stretched Arms | Обертання стегнами      - 24. Swimming | Плавання      - 25. The Leg Pull-Front | Планка обличчям донизу      - 26. The Leg Pull | Планка обличчям нагору      - 27. The Side Kick Kneeling | Бічний удар на коліні      - 28. The Side Band | Бічна планка      - 29. The Boomerang | Бумеранг      - 30. The Seal | Тюлень      - 31. The Crab | Краб      - 32. The Rocking | Розгойдування      - 33. The Control Balance | Контроль балансу      - 34. The Push Up | Віджимання

3

Модуль 3 | Групові тренування

  • Розділ 1 - Початок роботи тренера з Пілатесу


  • Розділ 2 - Методика викладання вправ


  • Розділ 3 - Типи клієнтів та методи роботи з ними


  • Розділ 4 - Положення тіла у методі Пілатеса


  • Розділ 5 - Особливості офлайн та онлайн форматів в груповому тренуванні


  • Розділ 6 - Структура тренування. Принципи складання тренувальних програм


  • Розділ 7 - Тренувальна програма. Приклад


  • Розділ 8 - Таблиця. Аналіз тренування


  • Розділ 9 - Домашнє завдання. Тренувальна програма


  • Розділ 10 - Анкета клієнта


4

Модуль 4 | Індивідуальні тренування

  • Розділ 1 - Особливості та відмінності тренування в групі та індивідуально


  • Розділ 2 - Оцінювання постави клієнта в положенні стоячи


  • Розділ 3 - Анкета. Оцінювання постави


  • Розділ 4 - Структура тренування. Принципи складання тренувальних програм


  • Розділ 5 - Тренувальна програма. Приклад


  • Розділ 6 - Таблиця. Аналіз тренування


  • Розділ 7 - Тренерський Етикет. Основні правила


5

МОДУЛЬ 5 | Особистий бренд Тренера. Маркетинг соціальних мереж.

  • Розділ 1 - Вступ до маркетингу в соціальних мережах


  • Розділ 2 - Визначення цілі та цільової аудиторії


  • Розділ 3 - Упаковка сторінки та створення контент-стратегії


  • Розділ 4 - Просування в соціальних мережах


  • Розділ 5 - Комунікація з підписниками та утримання клієнтів


6

Допоміжні матеріали

  • Воркбуки

    8 воркбуків

  • Чек-листи

    - 34 вправи з оригінальної послідовності
    - як складати програмами тренувань
    - оформлення соц.мереж

  • Готові програми тренувань по кожному рівню


  • Шаблон анкети клієнта (онлайн і офлайн)


  • Шаблон створення контент-плана


  • Відео уроки анатомії, фізіології і захворювань опорно-рухового апарату


  • Відео окремо всіх вправ з детальним розбором виконання вправ


7

Сертифікація

  • Тестування


  • Екзамени


  • 7 сертифікатів європейського зразка


  • Диплом тренера з Пілатесу 1-3 рівня


  • ID карта тренера


У вас є запитання?

Зв'яжіться з нами через контакти нижче чи вишліть нам своє запитання або уточненя і ми надамо вам відповидь як найшвидше

Telegram

studyology_academynadin_zhuk

Instagram


nadin_zhukstudyology_uastudyology_academy

Дякуємо!

Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

Can't send form.

Please try again later.

Засновниця Надія Жук - Пілатес Експерт, магістр по фізичній реабілітації та тренер по здоровому руху з досвідом роботи 25 років!

Про нас

Продукти

Підтримка

Підпишіться, щоб отримувати новини від нас

Дякуємо!

Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

Can't send form.

Please try again later.

© since 2023 • Pilates Academy StudyOLOGY • 01-029 Warsaw, Poland •

Засновниця Надія Жук - Пілатес Експерт, магістр по фізичній реабілітації та тренер по здоровому руху з досвідом роботи 25 років!

Про нас

Продукти

Підтримка

Підпишіться, щоб отримувати новини від нас

Дякуємо!

Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

Can't send form.

Please try again later.

© since 2023 • Pilates Academy StudyOLOGY • 01-029 Warsaw, Poland •