Дякуємо!
Ми зв'яжемося з вами найближчим часом
StudyOLOGYPilates Academy
Воркшоп від StudyOLOGY Academy
ПРИНЦИПИ РУХУ ТІЛАВ РОЗРІЗІ МЕТОДА ПІЛАТЕСА
Дата: 07 вересня 2025Тривалість: 3 годиниФормат: офлайн м. Рівне або онлайн
Відчуйте мову свого тіла за 3 години
Міжнародна Академія StudyOLOGY запрошує на воркшоп “Принципи руху тіла” — під керівництвом випускниці Академії та особистим наглядом засновниці, Надії Жук.
Авторська методика, яка поєднує глибоку анатомію, тілесну грамотність та м’який підхід до корекції руху.
Місця офлайн обмежені — залишилось 1 місце.
Для кого цей воркшоп
Результати після воркшопу:
Програма воркшопу
Блок 1.Руховий ланцюг: стабільність / мобільність● Яка зона за що відповідає● Як взаємодіють стабільні та мобільні сегменти тіла
Блок 2.Пошук нейтралі та вибудовування тіла● Стабільний таз, стопа, грудина● Практика у 6 положеннях: лежачи, сидячи, на четвереньках, на животі, стоячи, на боці● Інтеграція дихання і мінімального руху для максимального відчуття тіла
Блок 3.Найпоширеніші помилки та компенсації● Як побачити й відчути компенсації● Варіанти рішень через дрібні корекції● Підхід без диктату «правильно/неправильно» — тільки усвідомлений рух
Формат і тарифи участі
Дата: 07 вересня 2025Тривалість: 3 годиниФормат: Офлайн/ОнлайнПід наглядом: Надії Жук, засновниця Академії StudyOLOGYПроводить: випускниця Академії — Валентина ЦермолонськаСертифікат учасника: після вивчення матеріалу і тестування
Місце проведення● Офлайн — професійна Студія у місті Рівне. Сучасний простір, обладнаний для роботи з тілом, з неймовірною атмосферою підтримки та розвитку. Тут ви отримаєте максимум користі від живої практики та індивідуальних корекцій.
Якщо ви в Україні та маєте можливість приїхати — обов’язково обирайте офлайн:- Живе спілкування та енергія групи- Персональні корекції- Повне занурення у процес- Кількість місць у студії дуже обмежена!
● Онлайн — можливість приєднатися з будь-якої точки світу:- Ідеально, якщо ви не в Україні або не можете приїхати
- Пряма трансляція з повною програмою воркшопу
- Ті ж знання і практика, що й у залі
Викладач воркшопу
Валентина Цермолонськам. Рівне, Україна
● Сертифікована інструкторка Pilates в European Pilates Academy “StudyOLOGY” (Matwork 1, 2, 3 рівень)● Викладач сучасного танцю (modern, jazz-modern)● Постійне навчання у сфері тілесно-орієнтованого підходу, МФР, мобілізації та дихання
● Понад 15 років викладання у сфері руху● Спеціалізація:▪️ жінки 30+▪️ болі у спині, шиї, тазу, колінах▪️ порушення постави▪️ м’яке відновлення після навантажень та стресу▪️ тілесна грамотність і відчуття себе через рух
"Мої цінності: менше зусиль — більше ефекту, турбота замість насилля над тілом, чесний якщо навіть не ідеальний шлях до змін, глибина замість поверхневої форми, увага до себе без тиску, рух, що повертає тіло до відчуття “дому"
ВАРТІСТЬ
Формат:● Офлайн - 3000 ₴
● Онлайн - 2500 ₴
Знижка: Учасникам "Інтенсивний Курс Пілатес Mat" -25% (і офлайн, і онлайн).
Найчастіші запитання (FAQ)
Чи потрібен досвід у Пілатесі для участі?
Ні. Підходить для інструкторів та тих, хто тільки починає свідомо працювати з тілом.
Чи буде запис воркшопу?
Ні, запису не буде.
Це практичне навчання, де ви виконуєте конкретні завдання та вправи у режимі реального часу.
Тренер має бачити вас у процесі, щоб відкоригувати рух і переконатися, що матеріал засвоєно правильно.
Лише за умови вашої присутності ми можемо підтвердити участь та надати сертифікат від StudyOLOGY.Які інструменти потрібні для онлайн-участі?
Тільки килимок, зручний одяг і стабільний інтернет.
Скільки місць офлайн?
Дуже обмежена кількість. Місце гарантується лише після оплати.
Чи можу я приєднатися онлайн з іншої країни?
Так! Онлайн-участь доступна з будь-якої точки світу.
Чи діє знижка для учасників Інтенсиву Mat?
Так, -25% на будь-який формат.
Чи буде сертифікат?
Так. Кожен учасник, який пройде воркшоп, отримає Сертифікат учасника від Європейської Академії Пілатесу “StudyOLOGY”.
Сертифікат підтверджує, що ви особисто брали участь у навчанні та виконали всі практичні завдання.
Пілатес - це
Як вічний двигун. Скільки б ти його не вивчав, скільки б ти його не викладав, завжди щось дізнаєшся нове.І це допомагає завжди розвиватися.
Хочеш стати тренером з Пілатесу?
Комплексне навчання для тренерів та викладачів міжнародного рівня!